Sentir preocupación es normal en algunos momentos de la vida. De hecho, como señala la Asociación Americana de Psicología (APA, por sus siglas en inglés), la ansiedad y su componente cognitivo -la preocupación- son una reacción normal antes situaciones de estrés que van desde la seguridad en el empleo y las finanzas, hasta, en estos tiempos, un posible contagio por COVID-19 o enfrentar una catástrofe natural. Aunque sentir ansiedad alerta al cuerpo que existe una emergencia y es una respuesta saludable a la incertidumbre y al peligro, estar constantemente ansioso puede ser un signo que denote trastorno de ansiedad generalizada.