La alimentación adecuada y el ejercicio son importantes para mantener la salud en el curso de la pandemia de COVID-19. Esto, con la premisa de que lo que se ingiere afecta de manera directa las capacidades del organismo para prevenir, combatir y recuperarse de todo tipo de infecciones. En este sentido, es necesario recoger los siete elementos que se deben tener en cuenta para garantizar el bienestar a partir de la nutrición en este tiempo.