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Nueve consejos para controlar las porciones en la comida

Practicar la moderación y usar un plato más pequeño son solo algunas de las estrategias

6 de abril de 2017 - 4:24 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 7 años.
Es clave ajustar las porciones a las necesidades de cada persona. (GFR Media/Arcivo)
Es clave ajustar las porciones a las necesidades de cada persona. (GFR Media/Arcivo)

Las preferencias en lo que nos gusta son moldeadas por la genética, pero, además, por factores ambientales y hábitos alimentarios. Si los padres no consumen fruta, difícilmente los hijos aprendan a preferirla. Ellos copian acciones, aprenden de sus mayores y de sus pares.

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