La obesidad es nociva, tanto para el cuerpo como para la mente. No solo hace que la persona se sienta cansada e incómoda, sino que además puede deteriorar las articulaciones y someter a otras partes del cuerpo a un esfuerzo adicional. Cuando una persona está sobrepeso, le cuesta más seguirles el ritmo a los amigos, hacer deportes o simplemente caminar. De igual forma, el riesgo a desarrollar enfermedades crónico-degenerativas aumenta, tales como: la diabetes Mellitus, la alta presión y las enfermedades del corazón.