Mujeres con incontinencia urinaria nos hablan sobre la función y práctica de este ejercicio
Cuando se padece de incontinencia urinaria, puede que parezca inconcebible evitar los molestosos escapes de orina. Sin embargo, existen múltiples maneras de tratar esta condición sin recurrir a intervenciones quirúrgicas o medicamentos. Una de las opciones más populares son los ejercicios de Kegel, los cuales fortalecen los músculos de la pelvis para prevenir la salida involuntaria de orina.
A pesar de ser un ejercicio fácil de hacer y completamente imperceptible, muchas mujeres no conocen de su existencia y sus beneficios. Por tal razón, nos fuimos a la calle a examinar los conocimientos sobre el Kegel entre las mujeres que experimentan escapes de orina.
Si algo pudimos concluir, es que la incontinencia urinaria no tiene por qué ser un impedimento o tabú.
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