Aquí te decimos las porciones correctas que debes ingerir si padeces de diabetes; la Navidad no tiene que afectar tu salud
¡La Navidad está aquí! Es una época de felicidad, amor y de comer como loco. Es lamentable, pero la palabra exceso no cabe en el vocabulario de una persona con diabetes tipo 2. Sobre todas las cosas, debes cuidar tu alimentación. Recuerda que las fiestas son solo en diciembre y enero; tu salud es todo el año.
Con el propósito de ayudarte a mantener estables tus niveles de azúcar en la sangre, aquí te decimos las recomendaciones de la licenciada Cristina Muñoz Alonso, nutricionista de la Asociación Puertorriqueña de Diabetes, sobre las porciones correctas al momento de servirte esos deliciosos alimentos de la Navidad boricua.
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