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¿Cómo los atletas de alto rendimiento pueden entrenar en casa para mantener su condición?

El fisiólogo del ejercicio, José Cruz, ofrece varias sugerencias para que los atletas trabajen su físico durante el aislamiento por el coronavirus, y recomienda algunos ejercicios

21 de marzo de 2020 - 11:45 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 5 años.
A falta de pesas y ante la imposibilidad de llegar a un gimnasio, son recomendables ejercicios utilizando el peso del cuerpo. En la foto el enebeísta José Juan Barea. (Archvo / GFR Media)
A falta de pesas y ante la imposibilidad de llegar a un gimnasio, son recomendables ejercicios utilizando el peso del cuerpo. En la foto el enebeísta José Juan Barea. (Archvo / GFR Media)

El encierro forzoso al que se ha sometido toda la ciudadanía debido a la pandemia del coronavirus (COVID-19) no tiene que afectar del todo la condición física de los atletas de alto rendimiento que han abandonado su participación en ligas locales o del extranjero, o que se están preparando para los Juegos Olímpicos de Tokio 2020.

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