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Estilos de vida5 minutos de yoga para comenzar tu díaQueremos que estés bien y arranques bien tu día con esta rutina breve de la facilitadora de yoga Jaymilli Borges.
Estilos de vida6 minutos de yoga para descansar mejorRealiza esta práctica hasta el final: son apenas unos minutos con (‘spoiler’) un poco de ‘sound healing’ o terapia de sanación al final.
Estilos de vidaUn 'saludo al Sol' al salir de la camaUn ‘saludo al Sol’ brevísimo que te inyectará energía.
Estilos de vidaAnímate a meditar con esta práctica breve No tienes que pasar mucho tiempo meditando, aquí te mostramos cómo puedes hacerlo de forma sencilla.
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