Estilos de vidaTrabaja tu fuerza con estos 5 ejerciciosSólo el peso de tu cuerpo será suficiente para mejorar tu capacidad de fuerza en esta rutina de ejercicios rápida y efectiva.
Estilos de vidaMás movilidad y fuerza en una rutina de ejercicios exprésTres ejercicios para cuando necesites un ‘boost’ de energía.
Estilos de vidaOtra rutina rápida y muy efectivaLa entrenadora Vanessa Lapoint creó esta rutina rápida y sencilla en la que trabajarás todo tu cuerpo.
Muévete másVamos por esos 10K: la guía de Freddy Rodríguez para lograrlo de forma adecuadaLas claves del director técnico de la emblemática carrera del Puente Teodoro Moscoso.Por Freddy Rodríguez
Estar BienEstar Bien y Respuesta Experta: Roxanna Tosca nos explicó cómo nutrirnos al hacer más ejercicioActualizado hace 7 meses
Estar BienYoga, ejercicios y nutrición, en vivo: Estar Bien tiene estos eventos presenciales para tiActualizado hace 7 meses
Estar BienTu cerebro necesita descansar: recárgalo en estas maravillas de Puerto RicoActualizado hace 8 meses
Estar BienCómo iniciar el hábito de caminar: la guía llevadera que Freddy Rodríguez hizo para tiActualizado hace 8 meses
Estar BienMuévete más: una guía completa de los ejercicios de movilidad y fuerza de Estar BienActualizado hace 8 meses
Come bienEstar Bien y Respuesta Experta | El cardiólogo Juan Rivera nos dio las claves para cuidar la salud cardiovascular
Come bienEstar Bien y Respuesta Experta: la Dra. Rosaly Cartagena nos respondió si hay un vínculo entre la alimentación y el estado de ánimo
Come bienGuayabas en primavera y gandules en invierno: cómo aprovechar las cosechas locales según la época del año
Descansa mejor5 rutinas cortas de yoga, meditación y respiración para mejorar tu descanso y rendimiento
Muévete más¿Cómo escoger el calzado deportivo perfecto para ti?La respuesta está en cómo pisas al correr o caminar y, para saberlo, es aconsejable buscar ayuda de un experto.Por Ángeles Rodríguez Negrón
:format(jpeg)/assets.videoplatform.tv/end/2024/03/23/287163_trabaja-tu-fuerza-con-estos-5-ejercicios-estar-bien/still_94112f62e115f1bccd8b379f01aab6d1.jpg)
:format(jpeg)/assets.videoplatform.tv/end/2024/03/23/287162_mas-movilidad-y-fuerza-en-una-rutina-de-ejercicios-expres-estar-bien/still_092300522ac360619f4b0e899e2c8c1a.jpg)
:format(jpeg)/assets.videoplatform.tv/end/2024/03/23/287166_una-rutina-de-5-ejercicios-para-que-te-muevas-mas-estar-bien/still_d9e19be94da61d71e0e6b8955814a09d.jpg)
:format(jpeg):focal(955x628:965x618)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/gfrmedia/GJULH2CDUZGMJCIGTTP53JTFNM.jpg)
