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4 secretos para cuidar tu salud emocional

¿No te sientes bien emocionalmente? Sigue estos consejos y mejora tu salud emocional

1 de junio de 2018 - 12:50 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 6 años.
Es recomendable irse a la cama a la misma hora todos los días y descansar entre siete u ocho horas cada día.  (Shutterstock)
Es recomendable irse a la cama a la misma hora todos los días y descansar entre siete u ocho horas cada día. (Shutterstock)

Buscar el equilibrio para llevar una vida feliz, pacífica y productiva es la clave para gozar de una buena salud emocional. Controlar las emociones y estar motivados ayudarán a tener una relación sana con uno mismo.

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