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Cinco beneficios del “journaling”, según la psicología

El “journaling” es una técnica que consiste en escribir metas y objetivos en cuadernos para liberar estrés

5 de enero de 2025 - 11:10 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 1 mes.
“journaling” (Shutterstock)

El journaling o la práctica de escribir en un diario, ganó popularidad en los últimos años debido a sus múltiples beneficios para la salud mental y emocional.

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