A la hora de llevar una vida saludable, los expertos coinciden en equilibrar cuestiones básicas del ser humano como lo son la buena alimentación e hidratación, el ejercicio diario y, lo que pocos tienen en cuenta, un buen descanso. Lo cierto es que hay diversos factores que pueden llevar a una persona a tener un mal descanso durante una noche; sin embargo, si esto se vuelve crónico a lo largo de varios días y semanas, puede llegar a producir consecuencias en el organismo, según reveló un estudio.