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Estudio revela las consecuencias de tener frecuentes pesadillas durante la noche

Se analizó a un grupo de personas con sus respectivos descansos, y el resultado alarmó a quienes padecían malos sueños

5 de agosto de 2024 - 8:16 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 4 meses.
Hay sueños que identificamos como pesadillas por las emociones negativas que nos provocan. (Shutterstock)
Si esto se vuelve crónico a lo largo de varios días y semanas, puede llegar a producir consecuencias en el organismo.

A la hora de llevar una vida saludable, los expertos coinciden en equilibrar cuestiones básicas del ser humano como lo son la buena alimentación e hidratación, el ejercicio diario y, lo que pocos tienen en cuenta, un buen descanso. Lo cierto es que hay diversos factores que pueden llevar a una persona a tener un mal descanso durante una noche; sin embargo, si esto se vuelve crónico a lo largo de varios días y semanas, puede llegar a producir consecuencias en el organismo, según reveló un estudio.

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