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La planta con melatonina natural que mejora el sueño y reduce el insomnio

Contiene características que la vuelven una aliada natural para el buen descanso

1 de marzo de 2025 - 11:10 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 1 mes.
La flor de la planta Humulus lupulus, y es ampliamente reconocido por su uso en la producción de cerveza. (Shutterstock)

El insomnio y los trastornos del sueño afectan a una gran parte de la población mundial, alterando la calidad de vida de quienes los padecen. Sin embargo, existen remedios naturales que pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño y reducir la ansiedad, y uno de los más prometedores es una planta con propiedades sedantes: el lúpulo.

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