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La práctica sencilla que disminuye el estrés, mejora el sueño y aumenta la creatividad

También es una de las claves para lograr un contacto profundo con nuestra espiritualidad

11 de marzo de 2024 - 11:00 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 9 meses.
La meditación es una de las mejores maneras de practicar el silencio. (Shutterst)

Se habla mucho del tema y está tan “de moda” estar en contacto con nuestra espiritualidad que a veces parece que no se la toma en serio. Pero la espiritualidad debería ser una dimensión más de nuestra vida. Así como tenemos una biológica o social.

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