Se adhiere a los criterios de The Trust Project
Las claves para iniciarse en el running y completar los primeros 5K

Especialistas brindan estrategias y cuentan qué tipo de entrenamiento deben hacer aquellos que quieren empezar a correr

24 de noviembre de 2023 - 8:57 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 11 meses.
El running es un deporte noble que tiene su origen, tal como se lo conoce hoy en día, alrededor de los años 60 con el surgimiento de los famosos “running teams”. (Ramon " Tonito " Zayas / STAFF)

Ponerse las zapatillas y salir a correr puede resultar todo un desafío cuando falta estado físico. Y si bien muchos tienen la ilusión de hacerlo, no saben por dónde empezar y se quedan estancados. Ganarle a las excusas y proponerse ser constante y disciplinado es la clave del éxito.

Popular en la Comunidad


Ups...

Nuestro sitio no es visible desde este navegador.

Te invitamos a descargar cualquiera de estos navegadores para ver nuestras noticias: