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Las claves para iniciarse en el running y completar los primeros 5K

Especialistas brindan estrategias y cuentan qué tipo de entrenamiento deben hacer aquellos que quieren empezar a correr

24 de noviembre de 2023 - 8:57 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 1 año.
El running es un deporte noble que tiene su origen, tal como se lo conoce hoy en día, alrededor de los años 60 con el surgimiento de los famosos “running teams”. (Ramon " Tonito " Zayas / STAFF)

Ponerse las zapatillas y salir a correr puede resultar todo un desafío cuando falta estado físico. Y si bien muchos tienen la ilusión de hacerlo, no saben por dónde empezar y se quedan estancados. Ganarle a las excusas y proponerse ser constante y disciplinado es la clave del éxito.

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