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Los beneficios del descanso activo
Cuidar la alimentación y hacer ejercicio ya no parece ser suficiente para los especialistas:
Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 7 años.
17 de noviembre de 2024
82°lluvia ligera
Cuidar la alimentación y hacer ejercicio ya no parece ser suficiente para los especialistas: hoy se suma la recomendación de usar el tiempo de descanso de modo útil, lo que incluye desde la práctica de meditación hasta el hábito de moverse siempre que se pueda. Incluso, estar de pie hace la diferencia.
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