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Los siete hábitos para prolongar la vida, según tres especialistas en longevidad

En la búsqueda de una vida más longeva y saludable, médicos revelaron consejos clave; estas recomendaciones, fáciles de implementar, prometen mejorar el día a día

27 de septiembre de 2024 - 11:10 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 2 meses.
Pequeños cambios, como caminar diariamente o realizar estiramientos frecuentes, pueden hacer una gran diferencia en tu salud. (Shutterstock)

En algún punto de la vida, generalmente al alcanzar los 25 años, cuando el desarrollo de la corteza prefrontal del cerebro culmina o cuando empiezan a asomar las primeras canas, todos llegamos a una conclusión inevitable: es hora de adoptar decisiones que beneficien nuestra salud.

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