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Plantas medicinales para calmar el estrés y la ansiedad

Las plantas medicinales son fácilmente accesibles y se consumen en forma de infusiones e idealmente antes de irse a dormir

14 de mayo de 2020 - 9:26 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 5 años.
Para preparar la infusión se usa la planta fresca o seca. (Freepik)
Para preparar la infusión se usa la planta fresca o seca. (Freepik)

La incertidumbre causada por la pandemia del coronavirus, ha provocado en adultos y niños, sentimientos de angustia y estrés ante la compleja situación que se vive día a día. A pesar de que existen varias técnicas de respiración, meditación y ejercicios físicos para ayudar a la salud mental, también la naturaleza puede resultar útil en estos tiempos.

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