Practicar la gratitud mejora la salud mental, ayuda a desarrollar relaciones saludables, a adaptarte ante la adversidad y a conectar con emociones positivas como la esperanza, el perdón y el optimismo
Practicar la gratitud mejora la salud mental, ayuda a desarrollar relaciones saludables, a adaptarte ante la adversidad y a conectar con emociones positivas como la esperanza, el perdón y el optimismo
5 de septiembre de 2023 - 11:40 PM
De solo nombrar la palabra se siente su positivismo. Gratitud, agradecimiento, aprecio… Se trata de un concepto sencillo que todos podemos poner en práctica y que tiene un sinnúmero de implicaciones positivas en el diario vivir. Es, sobre todo, apreciar todo lo que solemos dar por sentado, como tener un lugar donde vivir, comida, agua, trabajo, amigos y familia.
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