Conoce los errores comunes del diario vivir que terminan pasando factura y afectando la salud
Por la mañana, un café y estamos listos para salir a la calle; podemos saltar el almuerzo, nos volvemos fans de los snacks o cenamos muy tarde. Hay muchos factores que contribuyen a la sensación permanente de cansancio y la alimentación es clave. Se suman el mal descanso, el hacer poco o nada de ejercicio, el uso excesivo de la tecnología, las situaciones de estrés y la falta de esparcimiento.
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