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Running y mindfulness, una experiencia donde el todo es mayor que la suma de sus partes

El Runfulness, en otras palabras, la combinación de meditar y correr, podría ser mejor para la salud que practicar las dos actividades por separado

21 de septiembre de 2018 - 11:27 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 6 años.
La clave está en mantener tu conciencia presente: incluso en los momentos de dificultad, esfuerzo y dolor. (Shutterstock)
La clave está en mantener tu conciencia presente: incluso en los momentos de dificultad, esfuerzo y dolor. (Shutterstock)

El runfulness, en otras palabras, la combinación de meditar y correr, podría ser mejor para la salud que practicar las dos actividades por separado. Así lo explicó la psicóloga Mara Claramunt, experta en mindfulness de la app Intimind.

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