Cuando se busca fortalecer la mente y el espíritu, en la mayoría de los casos se opta por practicar yoga, debido a sus múltiples beneficios, entre los que se encuentran trabajar con el estrés, mejorar la postura y la flexibilidad. Por esa línea, existe un tipo de yoga que, además, ofrece alivios específicos a dolencias comunes que sufren muchas de las personas, y es conocido como “Forrest yoga”.