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Simples actividades matutinas dan energía para comenzar la jornada

Un momento de reflexión o hacer ejercicio ayudan a tener una mejor actitud durante el día entero

6 de septiembre de 2018 - 11:10 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 6 años.
Empezar el día haciendo deporte sirve para oxigenar el cerebro, por lo que las neuronas y el sistema nervioso funcionan de mejor forma durante la jornada. (Shutterstock)
Empezar el día haciendo deporte sirve para oxigenar el cerebro, por lo que las neuronas y el sistema nervioso funcionan de mejor forma durante la jornada. (Shutterstock)

La forma en que se comienza el día puede influir en la disposición con que se enfrentará la jornada. Prácticas simples como un buen desayuno o salir a trotar ayudan a mirar las cosas de otra manera y, además, entregan un momento de introspección.

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