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Sueño reparador: conoce cómo sacarle provecho a la siesta y los beneficios que aporta para la salud

Investigadores afirman que descansar puede ayudar a las habilidades motoras, potenciar la memoria e impulsar la creatividad

23 de agosto de 2024 - 1:37 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 3 meses.
Un bañista se echa una siesta en la playa.
Un bañista se echa una siesta en la playa. (Shutterstock)

Ahora que trabaja desde casa, Kendra King se echa la siesta a primera hora de la tarde la mayoría de los días, normalmente entre 20 y 30 minutos.

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