Noticia
Basado en hechos que el periodista haya observado y verificado de primera mano, o en información verificada que proviene de fuentes bien informadas.

Taller de yoga y meditación libre de costo para reducir el estrés y mejorar tu salud

Durante dos horas se ofrecerán técnicas de respiración, ejercicios físicos y una meditación guiada

6 de marzo de 2025 - 4:56 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 1 mes.
El yoga te permite conectar con el momento presente, estar consciente de tus ritmos y sentirte. (Shutterstock)
Estudios en universidades como Harvard y UCLA han demostrado que la meditación con mantras disminuye la producción de hormonas del estrés, ayudando a relajar el cuerpo, mejorar la circulación y reducir la presión arterial.

La meditación con mantras es una práctica sencilla y natural que puede ayudar a reducir riesgos, producidos por el estrés, que es uno de los mayores enemigos de la salud cardiovascular.

Popular en la Comunidad


Ups...

Nuestro sitio no es visible desde este navegador.

Te invitamos a descargar cualquiera de estos navegadores para ver nuestras noticias: