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Vivir en contra del reloj biológico

No dormir lo suficiente tiene consecuencias serias para la salud y el bienestar

9 de junio de 2014 - 10:26 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 10 años.
Los teléfonos inteligentes, tabletas y computadoras tienen niveles altos de luz en el extremo azul del espectro que está en el punto justo que afecta el reloj biológico.  (Thinkstock)
Los teléfonos inteligentes, tabletas y computadoras tienen niveles altos de luz en el extremo azul del espectro que está en el punto justo que afecta el reloj biológico. (Thinkstock)

Los investigadores han advertido que la reducción de las horas de sueño puede llevar a desarrollar graves problemas de salud y que los gobiernos deben seriamente tomar cartas en el asunto para solucionar el problema.

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