28 de abril de 2025

74°nublado

Así celebraron en la llegada del 5k de Kilómetros de Cambio

El pasado sábado, unos mil corredores de diversas edades llegaron hasta el Parque Central de San Juan para formar parte del 5k de Kilómetros de Cambio.

Shakira Vargas Rodríguez

Por Shakira Vargas Rodríguez

Periodista de Estilos de Vida y Entretenimientoshakira.vargas@gfrmedia.com

27 de abril de 2025 - 5:00 PM

La procuradora de las Mujeres, Astrid Piñeiro, junto a Deborah Maldonado, celebrando en la llegada del evento.

Unos 1,000 corredores se dieron cita para seguir apostando a un movimiento que busca sanar y transformar a Puerto Rico.

El equipo del 5k de Kilómetros de Cambio celebró con el alcalde de San Juan, Miguel Romero, y la procuradora de las mujeres, Astrid Piñeiro.

1 / 9 | Así celebraron en la llegada del 5k de Kilómetros de Cambio. La procuradora de las Mujeres, Astrid Piñeiro, junto a Deborah Maldonado, celebrando en la llegada del evento. - Suministrada

Tags

Carrera pedestre

Violencia doméstica

Estilos de vida

La procuradora de las Mujeres, Astrid Piñeiro, junto a Deborah Maldonado, celebrando en la llegada del evento.

Nutrición y ejercicios

Así celebraron en la llegada del 5k de Kilómetros de Cambio

Productos de soya, como leche, harina y tofú.

Nutrición y ejercicios

Fuentes naturales de magnesio

1. Café: un aliado para perder peso
El café contiene un compuesto bioactivo que favorece la pérdida de peso. Según el portal especializado ‘Tua Saúde’, la cantidad recomendada para obtener estos beneficios es de hasta cuatro tazas diarias. No obstante, se recomienda un consumo limitado para personas con presión alta o mujeres embarazadas, quienes no deben exceder las dos tazas al día. Asimismo, aquellos menores de doce años, personas con insomnio, laberintitis o problemas gástricos como úlceras y reflujos deben evitar esta bebida.

Nutrición y ejercicios

Los cinco alimentos que pueden mejorar el metabolismo y ayudan a bajar de peso

1. Ficus: Crea un ambiente más fresco y saludable gracias a su capacidad para eliminar sustancias químicas y mejorar la circulación del aire.

Las 10 plantas que ayudan a refrescar tu casa

5k Las Voces de Rhaiza 2025 marcó la apertura de las celebraciones por el Día Internacional de la Lucha Contra el VPH, causante del 99% de los cánceres cervicales.

Nutrición y ejercicios

Así transcurrió el "5K Corre o Camina por Ellas" de Las Voces de Rhaiza Vélez Plumey

An image of an arrow icon.

Ups...

Nuestro sitio no es visible desde este navegador.

Te invitamos a descargar cualquiera de estos navegadores para ver nuestras noticias: