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10 frutas que pueden ayudarte a bajar de peso

La Organización Mundial de Salud asegura que las frutas son esenciales para una dieta saludable

2 de noviembre de 2017 - 12:49 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 7 años.
Lo ideal es combinar el consumo de frutas con vegetales para lograr una dieta equilibrada. (Shutterstock)
Lo ideal es combinar el consumo de frutas con vegetales para lograr una dieta equilibrada. (Shutterstock)

El consumo de frutas puede traernos múltiples beneficios e incluso ayudarnos a perder peso. Sin embargo, hay que tener en cuenta cuáles son las más recomendadas para lograr dicho objetivo, teniendo en cuenta que muchas poseen fructosa y glucosa.

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