Tener un abdomen firme y plano es el sueño de muchas mujeres. Sin embargo, aunque parezca una tarea difícil, no es imposible de lograr.
Actualmente existen diversas técnicas que fortalecen el vientre sin tener que hacer los tradicionales abdominales. Es por ello que hoy te mostraremos una sencilla rutina que puedes llevarla a cabo en la comodidad de tu hogar.
1. Pike
Necesitarás dos toallas pequeñas para comenzar este entrenamiento.
Pon los paños en el piso. Colócate en posición de hacer lagartijas, apoyando las puntas de los pies en cada toalla.