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5 insospechados errores que nos hacen engordar sin darnos cuenta

Detalles como comer ciertos alimentos fuera de un horario pueden aumentar la ingesta de calorías innecesarias

23 de mayo de 2019 - 9:00 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 5 años.
Hay alimentos, como el arroz, que la gente cree que son sanos, pero que tienen un alto índice glicémico (Pixzolo Photography / Unsplash)
Hay alimentos, como el arroz, que la gente cree que son sanos, pero que tienen un alto índice glicémico (Pixzolo Photography / Unsplash)

"Muchas personas creen que solo por comer alimentos naturales no van a subir de peso", dice Verónica Irribarra, nutrióloga y académica de la Universidad Católica de Chile. "Pero, resulta que en este tema no da lo mismo que coman a cualquier hora y así otras cosas que muchos no saben", añade.

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