Aunque perder peso a principios de año es, casi siempre, una de las resoluciones más tomadas, la realidad es que mantener un peso saludable debe ser una prioridad en todo momento. Sin embargo, como suele suceder tras las fiestas navideñas, el exceso de calorías ingeridas puede haber provocado un aumento esperado, pero no deseado de libras. Por ello, para ayudarte a perderlas, te brindamos varios consejos para que lo hagas de manera saludable, logrando un cambio de estilo de vida, en lugar de seguir una dieta de moda que te podría provocar mucha ansiedad.