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Actividad aeróbica: ¿el mejor método para quemar calorías?

Se acercan las Navidades y son muchos los que para lucir impecable en esta época se aferran a las actividades aeróbicas como una ‘religión’

28 de octubre de 2019 - 8:00 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 5 años.
Recomiendan que parte del entrenamiento aeróbico sea reemplazado por entrenamiento de pesas con cargas, que es más efectivo, y reservar el entrenamiento aeróbico para el final. (Pixabay)
Recomiendan que parte del entrenamiento aeróbico sea reemplazado por entrenamiento de pesas con cargas, que es más efectivo, y reservar el entrenamiento aeróbico para el final. (Pixabay)

Se acercan las Navidades y son muchos los que para lucir impecable en esta época se aferran a las actividades aeróbicas como una ‘religión’. Trotar, andar en bicicleta o incluso caminar más y más rápido, con tal de estar medianamente en forma.

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