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Alimentos que aportan calcio y no son lácteos

Aunque se creyera que la lista se limita a la leche, el queso o el yogur, la realidad es que la lista es mucho más extensa

1 de marzo de 2019 - 8:58 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 6 años.
La mayoría de los alimentos de origen vegetal, como las nueces, son fuente de calcio. (Shutterstock)
La mayoría de los alimentos de origen vegetal, como las nueces, son fuente de calcio. (Shutterstock)

El calcio es el mineral que más abunda en el cuerpo humano y su consumo se da, principalmente, a través de los lácteos y sus derivados. Este importante mineral contribuye a tener huesos y dientes sanos, evitando así enfermedades como la osteoporosis.

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