Los altos niveles de colesterol malo en la sangre pueden provocar enfermedades cardíacas. Si quieres evitar este tipo de complicaciones en tu salud, aumenta los siguientes alimentos en tu dieta
El colesterol está asociado a múltiples problemas de salud. Sin embargo, es importante diferenciar que existen dos tipos de colesterol en nuestra sangre. De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, el colesterol LDL (malo) contribuye a la acumulación de grasa en las arterias. Al volverse más estrechas, aumenta el riesgo de sufrir ataques cardiacos, accidentes cerebrovasculares o enfermedad arterial periférica.
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