Los superfoods o superalimentos, han tomado relevancia en la actualidad por la gran cantidad de beneficios nutricionales que aportan a la salud. Para que un alimento sea considerado dentro de esta categoría debe de cumplir con 3 requisitos: que sea una buena fuente de fibra, vitaminas y minerales, posea un alto contenido de compuestos antioxidantes y que su aporte calórico sea mínimo. La ashwagandha, gracias a sus propiedades nutricionales está considerada dentro de esta categoría.