Aparte de ser una forma excelente de ejercicio, su flexibilidad permite practicarlo casi en todas las circunstancias y lugares. Es gratis, seguro y efectivo, y no requiere habilidades especiales.
Aparte de ser una forma excelente de ejercicio, su flexibilidad permite practicarlo casi en todas las circunstancias y lugares. Es gratis, seguro y efectivo, y no requiere habilidades especiales.
5 de junio de 2017 - 10:30 AM
Caminar es una actividad muy sencilla y accesible a la población en general, que puede ayudar a reducir el riesgo de padecer enfermedades. Caminar es un ejercicio conocido como de los del tipo aeróbico, es decir para su realización se precisa del oxígeno y con él quemamos los hidratos de carbono y las grasas para extraer la energía necesaria para practicarlo.
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