El cerebro, motor del aprendizaje y la memoria, necesita una nutrición adecuada para funcionar al máximo. Sin embargo, en épocas de exámenes, muchos estudiantes descuidan su alimentación, optando por cafeína y comida rápida en lugar de alimentos que nutren el órgano que más demandan. Adoptar una dieta equilibrada no solo mejora el rendimiento cognitivo, sino que también protege la salud cerebral a largo plazo.