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¿Cuál es el mejor horario para tomar magnesio?

Este mineral, esencial para el organismo, es un aliado a la hora de prevenir la diabetes y manejar la presión arterial alta

4 de octubre de 2024 - 11:10 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 3 meses.
Varias investigaciones realizadas por los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos indican que las horas preferibles para el consumo de este mineral, son en la mañana o en la noche. (Shutterstock)

El magnesio es un mineral esencial para el funcionamiento adecuado del cuerpo humano. Se encuentra presente en alimentos y suplementos dietéticos y su consumo está asociado con varios beneficios para la salud.

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