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Diez frutas con alta y baja cantidad de azúcar

El azúcar de las frutas no es perjudicial para tu salud pero si se come en exceso, podría impactar en los niveles de insulina.

16 de enero de 2019 - 10:02 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 6 años.
Aunque se trata de diferentes azúcares cuyo impacto no tiene el mismo efecto en el cuerpo, el exceso de cualquier carbohidrato sí daña nuestra salud. (Jo Sonn / Unsplash)
Aunque se trata de diferentes azúcares cuyo impacto no tiene el mismo efecto en el cuerpo, el exceso de cualquier carbohidrato sí daña nuestra salud. (Jo Sonn / Unsplash)

Es probable que hayas escuchado que comer azúcar es perjudicial para nuestra salud. Sin embargo, este tipo de carbohidratos están presentes en la mayoría de las cosas que comemos, desde los alimentos procesados hasta los naturales.

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