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El método secreto para tener un abdomen plano en solo un mes

La “rutina” originada en 2020 por dos influencers italianas que idearon un challenge que se hizo viral por sus beneficios

3 de agosto de 2024 - 11:10 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 4 meses.
Son varios los beneficios de entrenar para tener un abdomen plano. (Shutterstock)
La plancha es un ejercicio que implica mantener una posición similar a la de un “push-up”,

Las redes sociales son testigo de una serie de desafíos virales que van de lo simple a lo complejo. Uno de los retos más destacados, es el denominado #plankchallenge que cautivó a usuarios de TikTok e Instagram de todas las edades, animándolos a probar su fuerza y resistencia a través de un ejercicio que a la vista parece sencillo de hacer, pero en la práctica lo mantiene a uno contando los segundos para que acabe: la plancha.

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