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Hacer ejercicio también pone en forma el cerebro

Basta ejercitarse una vez para notar beneficios, aunque mejoras en la concentración y la memoria a largo plazo se producen cuando el deporte se realiza de forma constante, incluso si es de baja intensidad

4 de abril de 2019 - 8:30 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 6 años.
El ejercicio aeróbico es generalmente el más beneficioso para el cerebro. (Matthew LeJune / Unsplash)
El ejercicio aeróbico es generalmente el más beneficioso para el cerebro. (Matthew LeJune / Unsplash)

"¿Qué tal si les dijera que hay algo que pueden hacer en este instante que tendría un beneficio inmediato para su cerebro, incluyendo el estado de ánimo y la concentración? ¿Y si les dijera que esa misma actividad podría tener un efecto a largo plazo y proteger su cerebro de diferentes enfermedades, como la depresión, el alzhéimer o la demencia? ¿Lo harían?".

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