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La diminuta “súper semilla” poderosa para la salud

Los especialistas aseguran que este pequeño alimento contiene el 32% del mineral que se necesita diariamente; entérate todos sus beneficios y cómo consumirlo de la mejor manera

4 de noviembre de 2024 - 11:10 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 2 meses.
Al consumir semilla la chía puedes obtener ácidos grasos omega-3. (ValeriaLu / Pixabay)
La semilla de chía es una gran aliada también para quienes padecen diabetes tipo 1 y tipo 2.

La semilla de chía es conocida como un “superalimento” por los beneficios que aporta al cuerpo. Es por esto, que los nutricionistas recomiendan consumirla a diario. Entre algunos de los nutrientes que aportan se encuentra el calcio, el magnesio, el potasio y la proteína.

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