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La norma de los cinco colores para comer mejor

Componer los menús de las comidas diarias teniendo en cuenta estos aspectos básicos, nos permite preparar los platos diarios y alimentarnos de un modo sencillo y sin esfuerzos

26 de noviembre de 2022 - 11:00 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 2 años.
María Kindelán aderezando una ensalada. (Agencia EFE)

¿Se siente a veces tan agotado y al límite de sus fuerzas, que parece ser incapaz de hacer el más mínimo esfuerzo? ¿En otras ocasiones no sabe qué comer, o todo lo que come le sienta mal? ¿Le produce una enorme pereza dedicarse a cocinar? ¿A menudo tiene la sensación de que se duerme delante del ordenador?

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