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Los beneficios del pescado para la salud

Tienen alto contenido de grasas saturadas que ayudan a prevenir el riesgo de enfermedades cardiacas

28 de febrero de 2023 - 3:00 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 2 años.
Hay algunas especies de pescados que son más ricos en Omega 3, como el salmón, sardina, pescado azul, bacalao, arenque, y atún. (Suministrada)

Estamos en la Cuaresma y próximos a conmemorar la Semana Santa, época cuando el consumo de pescado aumenta. Desde nuestros antepasados este alimento fue la principal fuente de alimentación y siempre que nos referimos a una dieta saludable viene a nuestra mente el pescado.

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