A lo largo de las diferentes etapas de la vida la alimentación tiene que ir transformándose. Es muy claro darse cuenta de que un bebé necesita principalmente de leche, mientras que un adolescente parece devorar todo lo que encuentra a su paso. Pero no siempre se es consciente de que cuando se llega a los 50 años, es necesario realizar cambios si se quiere estar en la mejor forma y estos son los siete alimentos recomendados cuando se llega a esa edad.