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Los trucos que te ayudarán a volver el ejercicio una rutina

Hacer del ejercicio una parte más de la rutina diaria, como bañarse o almorzar, es algo difícil, pero no imposible

14 de mayo de 2019 - 12:00 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 5 años.
Se recomienda buscar fuentes de motivación, apoyo de amigos o de un grupo de entrenamiento. (Shutterstock)
Se recomienda buscar fuentes de motivación, apoyo de amigos o de un grupo de entrenamiento. (Shutterstock)

“Siempre he cuidado mi peso, pero sabía que tenía que hacer algo de ejercicio, por salud”, dice Andrea Muñoz (38). Con eso en mente, un día salió a correr para ver si podía hacerlo, y lo logró.

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