Aunque existen múltiples suplementos que contienen este mineral, la mejor manera de consumirlo es a través de la alimentación
El cuerpo humano necesita de un sinnúmero de componentes químicos y minerales para poder funcionar de manera correcta y efectiva. De estos, hay unos que son más conocidos que otros por la trascendencia que tiene en ciertas condiciones o enfermedades corporales. Hay otros que no se mencionan con tanta frecuencia, pero que no dejan de ser importantes. Este podría ser el caso del magnesio, un mineral indispensable para el cuerpo humano.
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