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¿Por qué deberías reemplazar el arroz por otros cereales?

El arroz no aporta fibra, ni minerales, ni vitaminas, por lo que debemos optar por cereales que sí son beneficiosos para nuestro organismo

9 de marzo de 2019 - 10:45 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 6 años.
El arroz no solo engorda, también es un alimento poco nutritivo. (Eiliv-Sonas Aceron / Unsplash)
El arroz no solo engorda, también es un alimento poco nutritivo. (Eiliv-Sonas Aceron / Unsplash)

El plato de almuerzo de una persona debe contener solo el 25% de carbohidratos; sin embargo, estamos acostumbrados a comer el doble (50% de arroz), y el resto de proteínas o verduras, en el mejor de los casos.

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