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¿Por qué no debes sacar las grasas de tu dieta?

Lo ideal es consumir grasas de fuentes naturales, pero si recurres a productos industrializados, revisa las etiquetas

14 de febrero de 2018 - 6:03 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 7 años.
Si reduces carbohidratos como pan, pasta, arroz o dulces, e incrementas las grasas saturadas, te vuelves más sano. (Shutterstock)
Si reduces carbohidratos como pan, pasta, arroz o dulces, e incrementas las grasas saturadas, te vuelves más sano. (Shutterstock)

Para Nina Teicholz, periodista de investigación especializada en temas de nutrición y con estudios en biología, "si tú tienes sobrepeso, eres diabético y vas al doctor, te va a decir que no necesitas la grasa, solo fruta, vegetales y granos. Esa dieta, a la mayoría de la gente, la volverá más gorda, más enferma y empeorará sus padecimientos", asegura en entrevista para El Universal.

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