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Qué beneficios tiene el agua de chía y cada cuánto se puede tomar

Es una bebida que posee grandes beneficios para el organismo, teniendo en cuenta que esta semilla es una de las principales fuentes de ácidos grasos esenciales omega-3

6 de mayo de 2024 - 11:10 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 7 meses.
Las semillas de chía son altas en fibra soluble, que ayuda a ablandar las heces y aliviar el estreñimiento. (Shutterstock)
Las semillas de chía son altas en ácidos grasos esenciales.

Los especialistas remarcan la importancia de llevar una vida saludable, siendo conscientes de cuánto influye en ella un descanso adecuado, la actividad física y una alimentación variada que proporcione todos los nutrientes y componentes esenciales que el cuerpo necesita.

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